DENGUE
SABIAS QUE EL DENGUE PUEDE SER MORTAL Por Dra. Jessica Lissette Alvarado MEPI En los últimos dias en El Salvador hemos visto la Alerta Roja Epidemiologica que el MINSAL ha anunciado, por tanto debemos hacer un trabajo en equipo, desde tú hogar o trabajo debes sumarte para bajar los indices de prevalencia que esta enfermedad febril en esta epoca de invierno en el país. https://vm.tiktok.com/ZMrAaDrhT bbbbb Una enfermedad que desde los años 50 se encuentra en el país, sin embargo con un Silencio Epidemiologico hasta los años 80, donde reinicia su comportamiento, hasta el 2018 hubo unos 12 brotes de dicha enfermedad, en el 2019 tuvimos un cumulo de 27,470 casos sospechosos hasta la semana 52 del 2019 y un pico en el 2022 con un cumulo 16,542 casos. Sin llegar a la Zona de Alerta del Corredor Endemico.“Datos del Boletin Epidemiologico del MINSAL” Clasificación de la Enfermedad El periodo de incubación es de 4 a 10 dias, tiene 3 fases de evolución; la fase Febril (dura de 2 a 3 días), la fase Critica (cuando baja la temperatura pero puede haber un choque hemorragico, entre el tercero al quinto día en los niños y en los adultos hasta el septimo día de evolución) y la fase de Recuperación (donde las Plaquetas van normalizandose entre el sexto a septimo día de evolución de la enfermedad para niños y entre el octavo a noveno día en los adultos). Cortesia Instituto Nacional de Salud de El Salvador Sintomas y Signos que debemos conocer Dengue Sin Sintomas de Alarma
Salud Espiritual y la Ciencia
Dra. MEPI Jessica Lissette Alvarado Regalado ¿Cómo Cuidarse a Sí Mismo? La mente, el cuerpo y el espíritu están conectados. Cuando usted siente malestarespiritual, todo su ser se ve afectado. La salud física es fácil de medir, pero no esigual con la espiritual. Tener buena salud espiritual significa mostrar amor hacia unomismo y hacia los demás. También se asocia a una sensación de paz interior ysatisfacción. Tiene que ver además con valorar la vida y estar agradecido por lo quese tiene. Gozar de buena salud espiritual le puede ayudar a afrontar el estrés queconlleva ser cuidador. https://www.stroke.cindrr.research.va.gov/es/docs/spirituality_health.pdf CONSEJOS ÚTILES PARA TÚ SALUD ESPIRITUAL
Hidratación Femenina
Dra. Jessica Lissette Alvarado Regalado MEPI La época de la Semana Mayor ha pasado pero las Altas Temperaturas siguen su curso, el verano no se ha ido, la necesidad de bebe Agua en esta época aumenta y debemos tener un especial interes con: los niños, adultos mayores, las embarazadas, deportistas y todas las personas que trabajan sometidas a altas temperaturas. El agua es el Componente químico principal del cuerpo y representa aproximadamente un 50 – 70 % de tú composición corporal. En esta época de calores es fundamental la ingesta de Agua y alimentos ricos en Vitamina A, B y E, ya que diversos estudios han demostrado que mejoran la lubricación natural. Según la revista Archives of Gynecology and Obstetrics, las mujeres que comen manzanas una vez al día tienen niveles mas altos de lubricación, ya que contiene un compuesto que imita al ESTRADIOL, la hormona sexual femenina. La hidratación debe hacerse con Agua y no con bebidas alcóholicas, ni bebidas elevadas con contenido de azúcar, cafeína. Si usted es deportista o hace alguna clase de ejercicio la hidratación con bebidas isotonicas son lo ideal. 3 Consejos para mejorar tú Hidratación: